La psychothérapie EMDR
L’EMDR … EN BREF :
- Psychothérapie créé en 1987 aux Etats Unis, par Francine Shapiro
- Acronyme de « Eyes Mouvement Desensitization and Reprocessing »
- Signifie « Retraitement et Désensibilisation par les Mouvements Oculaires«
- Traite les Syndromes de Stress Post Traumatique, et autres traumatismes
- Scientifiquement prouvé et validé par OMS et l’HAS
- Sous tendu par le modèle AIP et la thérapie des schémas
- Protocole en 8 étapes, fait par un praticien accrédité EMDR Europe
- Titre réglementé par l’association EMDR France, sur Paris
- Pour tous les âges : du nourrisson à la personne âgée
- Séance d’environ 75 minutes
En savoir plus :
La thérapie EMDR a été inventée par Francine Shapiro en 1987 aux Etats Unis. Elle est reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS) et de la Haute Autorité de la Santé (HAS) depuis 2007 dans le traitement des Etats de Stress Post Traumatique.
L’EMDR permet le retraitement et la désensibilisation des informations par le mouvement oculaire.
Normalement, notre cerveau est équipé pour guérir d’une blessure psychique. Il a la compétence de stocker les informations dans notre mémoire « à la bonne place, au bon endroit ».
Parfois, il arrive que ce processus physiologique adaptatif de notre cerveau ne fonctionne plus « comme avant ». Nous souffrons alors de perturbations, souvent liées à des traumatismes psychologiques, avec des résurgences émotionnelles, cognitives, sensitives et corporelles.
Les choses nous dépassent, nous ressassons certains faits, et restons bloqués sur la situation sans pouvoir la « digérer ». Le traitement de l’information ne se fait pas. Le réseau mémoire est dysfonctionnel, et il est stocké dans une zone mémoire dysfonctionnelle. Notre passé est sans cesse réactualisé dans notre présent et bloque notre future.
L’EMDR consiste alors, à remettre en route la « digestion naturelle » des souvenirs pathogènes. Par des stimulations bilatérales alternées, l’EMDR permet de traiter les mémoires traumatiques stockées de manière dysfonctionnelle dans des réseaux de mémoires inadaptés.
Autrement dit, nous refaisons circuler les informations neuronales du systèmes lymbique (amygdales et hypocampe) vers le cortex cérébral par des stimulations bilatérales alternées.
Une séance EMDR dure environ 1H15, dont 45 minutes de retraitement avec des stimulations bilatérales alternées. Le patient est en position assise, parfaitement conscient. Le thérapeute demande au client de se concentrer sur une partie pénible du souvenir, puis de laisser aller son esprit à la rencontre de tout ce qui viendra pendant les séquences de stimulations bilatérales alternées.
Pour plus d’informations, n’hésitez pas à vous rendre sur le site de l’association EMDR France : http://www.emdr-france.org